Как приготовить щелочную воду для питья в домашних условиях

Используйте пищевую соду для повышения pH

Растолките чайную ложку пищевой соды и растворите ее в 1 литре фильтрованной воды. Хорошо перемешайте до полного растворения. Такой напиток поможет повысить уровень щелочности в организме, поскольку сода является мощным щелочным средством.

Добавьте щепотку морской соли

Добавьте половину чайной ложки морской соли в ранее приготовленный раствор. Соль содержит минералы, улучшающие баланс электролитов и способствующие поддержанию щелочного уровня.

Настой из содовой и лимона

Выдавите сок из половины свежего лимона в стакан с водой, добавьте полную чайную ложку пищевой соды. Пузыри начнут образовываться – это нормально. После этого перемешайте и дайте постоять 2–3 минуты. Вопреки распространенному мнению, лимон, при взаимодействии с содой, способствует образованию щелочного раствора.

Рекомендации по употреблению

1. Пейте небольшими порциями – 200–300 мл в день.
2. Не превышайте дозировку – избыток может вызвать дискомфорт и нарушения кислотно-щелочного баланса.
3. Используйте только фильтрованную воду, чтобы избежать посторонних примесей и хлора.

Советы по сохранению свежести

• Приготовленную воду рекомендуется употреблять в течение суток.
• Храните в плотно закрытом сосуде вдали от солнечного света и тепла.