Как приготовить ароматный и полезный облепиховый чай
Чтобы приготовить насыщенный и ароматный облепиховый чай, начните с выбора свежих ягод облепихи или качественного сушеного сырья. Для повышения полезных свойств добавьте немного имбиря и меда, которые усилят вкус и укрепят иммунитет.
Ингредиенты
- Ягоды облепихи – 2 столовые ложки (свежие или сушеные)
- Вода – 300 мл
- Имбирь – небольшой кусочек (по желанию)
- Мед – по вкусу
- Листья мяты – для аромата (по желанию)
Пошаговая инструкция
-
Доведите воду до кипения. Для более насыщенного вкуса используйте фильтрованную воду.
-
Опустите ягоды облепихи в кипящую воду и варите на небольшом огне минимум 10 минут. Это поможет извлечь максимум витаминов и ароматов.
-
Если используете имбирь, натрите его на мелкой терке и добавьте в чай за 5 минут до окончания варки. Это усилит кислый вкус и добавит тепла напитку.
-
Отцедите чай через мелкое сито, чтобы убрать ягоды и имбирь. Можно оставить немного ягод для украшения или для дополнительного сахара.
-
Добавьте по вкусу мед и листья мяты. Тщательно размешайте, чтобы мед полностью растворился.
Советы по подаче
Подавайте чай горячим в уютной кружке, украшая веточками мяты или свежими ягодами. Такой напиток отлично согреет в холодное время и станет источником витаминов в любой сезон.