Как приготовить мюсли дома своими руками легко и быстро
Шаги для создания вкусных и полезных мюсли
Смешайте основные ингредиенты: овсяные хлопья, орехи и сухофрукты. Для начала возьмите 2 стакана овсяных хлопьев, 0,5 стакана измельченных миндаля или грецких орехов, 0,5 стакана изюма или кураги. Включите в смесь по желанию семена льна, подсолнечника или тыквы. Все компоненты хорошо перемешайте в большой миске.
Подготовка и запекание
- Разогрейте духовку до 160°C.
- На противень насыпьте смесь ровным слоем.
- Поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут, периодически помешивая, чтобы мюсли подрумянились равномерно.
Добавление сладости и ароматов
Когда мюсли остынут, добавьте по желанию мёд или кленовый сироп. Если хотите получить более насыщенный вкус, вмешайте кусочки шоколада или кокосовую стружку. Перемешайте и храните в герметичной емкости.
Советы для удачного приготовления
- Орехи и сухофрукты добавляйте после запекания, чтобы они не подгорели и сохранили аромат.
- Запекать лучше всего на противне с бортиками, чтобы смесь не рассыпалась.
- Хранение: герметичная баночка или контейнер позволит мюсли оставаться хрустящими до двух недель.
Регулярное приготовление домашнего мюсли помогает соблюдать баланс и разнообразить завтрак. Используйте разные ингредиенты, экспериментируйте с вкусами и создавайте свои уникальные смеси без добавления консервантов и искусственных ароматизаторов.