Лучшие сорта чая для снятия головной боли

Зеленый чай с мятой

Зеленый чай оказывает мягкое стимулирующее воздействие и содержит антиоксиданты, а мята помогает расслабить мышечный корсет и снизить давление в головной области. Такой напиток ускоряет кровоток и способствует уменьшению напряжения, являющегося частой причиной головной боли.

Черный чай с лимоном

Черный чай богат кофеином, который помогает устранить дискомфорт, связанный с мигренью или усталостью. Добавление лимона укрепляет иммунитет и дает свежесть, способствуя снижению симптомов боли. Такой вариант отлично подходит для тех, кто нуждается в быстром облегчении.

Травяные сборы

• Ромашковый чай – обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает нервную систему, уменьшая признаки воспаления и напряжения.
• Чай из фенхеля – помогает снизить давление и расслабить сосуды, что способствует уменьшению боли.
• Лаванда – известна своим расслабляющим эффектом, помогает снять стресс и устранить последствия напряжения мышц.

Советы по употреблению

Пейте такой чай в теплом виде, избегая чрезмерного крепкого заваривания, чтобы не вызвать обратный эффект – повышение давления и ухудшение состояния. Можно дополнительно подкреплять лечение прохладным компрессом на лоб и отдыхом в затемненном помещении. Регулярное употребление данных сортов поможет снизить частоту и интенсивность головных болей.