Спортивный зал у вас дома: как оборудовать

В современном мире внешность человека многое может о нем рассказать, именно поэтому очень важно быть всегда в хорошей форме.

Однако не все могут себе позволить регулярно посещать фитнес-клубы.

Во-первых, не у всех найдется для этого время, да и абонемент на посещение спортзала стоит недешево и не каждому по карману. Но выход есть! Нужно просто обустроить спортивный зал у себя дома. В этом случае позаниматься физическими упражнениями вы сможете в любое удобное для вас время.

Кроме того, если у вас подрастает малыш, то спортивный уголок вам просто необходим. Он станет для ребенка любимым местом в доме, к тому же физическое развитие ребенка остается немаловажным фактором. Ну что, аргументов достаточно? Тогда приступаем к проектированию и обустройству домашнего спортзала.

Зонирование пространства в квартире

Не в каждой квартире для спортивного зала найдется отдельная комната. В этом случае подойдет часть общей комнаты или хорошо утепленная лоджия.

При зонировании пространства в комнате можно отделить нужную площадь используя шкафы, перегородки, ширмы. Также выделить в комнате зону для занятий спортом возможно с помощью отличающихся по фактуре и цвету материалов отделки пола и стен будущего домашнего спортзала.

Аксессуары для домашнего спортзала

При обустройстве домашнего спортзала вам не обойтись без некоторых аксессуаров. Так, например, вам обязательно понадобится зеркало. Оно нужно для того, чтобы контролировать точность выполнения упражнений во время занятий йогой и другими упражнениями по методикам стретчинга. Кроме этого вам понадобится специальный коврик для упражнений. Можно установить теннисный стол, чтобы в перерывах между тренировка, можно было отвлечься и поиграть.

Помещение, где будет располагаться домашний спортивный уголок, должно хорошо проветриваться, поэтому понадобится кондиционер, или, по крайней мере, вентилятор.

Хорошо, если в вашем домашнем спортзале будут различные источники света , а также и возможность подключения стереосистемы – заниматься под любимую музыку так приятно! А если вы пользуетесь видеокурсами по фитнесу, то хорошая техника для просмотров DVD вам просто необходима.