Par conséquent, vous
Mais personnellement, je ne pense pas.
Chaque personne est unique — il a ses propres caractéristiques, besoins et désirs. Par conséquent, vous devez compter sur les sensations de votre corps. Si vous n’aimez pas quelque chose — l’auteur, les exercices, l’approche, alors il vaut mieux chercher un autre entraîneur ou trouver un programme pour vous-même.