A aidée

Bien sûr que non.

Il ne peut être reconstruit et le supprimer que je comprends ce que je veux parce que je fais quelque chose et que ce sont les résultats.

Dans le cas de Lisa, le journal d’auto-observation l’a aidée. Comment ça a fonctionné? Elle a choisi un objectif clair — pour se débarrasser de 5 kilogrammes.